Eindhoven & Maastricht
Eindhoven & Maastricht
Dit is nu typisch zo'n recept om jullie drukke leven makkelijker te maken. Het is een multifunctioneel recept waarmee je met enkele toevoegingen iedere keer een ander product creëert.
Kleine uitleg voordat we verder gaan. Voor mij is mijn lichaam (en dat van mijn gezin) voeden met gezonde producten van groot belang. We hebben een druk leven en ik ben van mening dat wanneer je de juiste voedingskeuzes maakt dat je naast gezond ook een gelukkiger mens wordt. Daarnaast moet het ook lekker en makkelijk zijn en ben ik ook van de preps. Dat laatste moet wel met drie kids en een drukke agenda. Naast een gezond lichaam wil ik er ook
graag lekker in mijn vel zitten qua gewicht. Dus moeten we ook letten op de calorie inname.
Dus: mijn ontbijt doordeweeks is 9 van de 10 keer: soja yoghurt (de kokos variant) met proteine-muesli en soms wat rood fruit. Ik sport en wandel heel regelmatig, dus naast de bestaande eiwitten van de pitten voeg ik ook nog wat extra proteinepoeder toe. Is absoluut geen must, maar voor mij werkt het goed.
Naast dit verhaal ben ik ook Bourgondiër pur sang en wil ik ook van mijn maaltijden een feestje maken. Dus in de weekenden eet ik mijn yoghurtje meestal met de granola. Het hoofdbestanddeel van deze granola is de muesli, voeg een paar ingrediënten toe en Voila! Ook heel lekker voor de kids, maar wel met wat suikers in de vorm van honing.
Dan ben ik ook vaak onderweg, of bezig met een klus en dan is voor mij het meest ideale: een reep. Natuurlijk zijn er tegenwoordig giga veel proteine repen op de markt. Maar ik maak ze liever zelf, zodat ik weet wat erin zit. Ze zijn ook lang houdbaar als je ze luchtdicht verpakt en ook hierbij is het hoofdbestanddeel: de muesli.
OK, There we go voor een flinke voorraad
Alle bij elkaar voegen en klaar :-)
Een opmerking achterlaten